Теперь вы никогда не будете запускать из идей для здорового ужина

Deniso4 | Просмотров: 640



Большинство женщин имеют трудное время, думая о том, что приготовить на ужин. Если вы один из них, вы должны искать рецепты, которые можно сделать быстро с легкостью. Эта статья даст вам несколько простых идей для ужина, который не только вкусный, но тоже здоровый. Даже думала, что готовить на ужин после долгого и утомительного дня, может быть страшный для многих женщин. Следовательно, большинство людей выбирают самый простой альтернативы, что ест или приведение в нездоровой пищи. Однако, это не правильное решение проблемы, так как слишком многие из этих продуктов может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому важно сделать выбор в пользу здоровой и питательной альтернативой для ужина. Теперь, вам не придется готовить сложные 7 блюд для вашей повседневной еды. Давайте посмотрим на некоторые идеи для ужина, что вы и ваша семья, безусловно, любовь.

Идеи
Чтобы убедиться, что вам не придется тратить свой вечер думать об ужине идей, это будет здорово, если вы можете планировать заранее свое меню, решая, что вы будете готовить на предыдущий день. Вместо того чтобы планировать меню и затем найти, что у вас нет необходимых ингредиентов, сначала посмотрите что у вас в магазине, а потом решить, на что вы должны приготовить. Хранение некоторых продуктов в большом части также будет сэкономить много времени для вас. Некоторые важные вещи, которые вы должны иметь в вашей кладовке, чтобы сделать ваши приготовления ужина включать овощи, коричневый рис, постное мясо, молоко, хлеб из цельного зерна или макаронные изделия, яйца, рыба, сыр, птица, и т. д. Если вы слишком устали, или не успели приготовить ужин, повторно использовать остатки пищи тоже хорошая идея. С этими ингредиентами, вы можете придумать множество быстрые идеи ужин для всей семьи.

Говядина с овощами
Одним из ужина идеи для детей, который проводит двойной диплом является одной из самых простых идей с гамбургером, сделан с овощами и как это сделать в кастрюлю, вам не придется тратить время на сопровождение блюдо во время его приготовления.

Ингредиенты

Говядина, 24 унций.
Лук репчатый, 1 (средний, нарезанный)
Томатный суп, 1 может
Картофель, 6 (очищенные и нарезанные)
Зеленый перец, 1 (нарезанный)
Суп может воды, ½
Моркови, 6 (разрезать на куски)
Соль и перец - по вкусу
PreparationThe первый шаг, чтобы разбавить томатный суп с ½ суп можно водой и затем отложите.
В кастрюлю, поместите все нарезанные овощи и добавить приправы я. э. соль и перец.
Перейдя с говядины, которая режется на куски.
После этого поместить в кастрюлю, добавить суп, чтобы он.
Отрегулируйте температуру кастрюлю на высокую степень и варить не менее трех часов.
Если вы запустите в кастрюлю с утра, к обеду блюдо будет готово и вам не придется много думать о ужин, возвращаясь с работы.
Мексиканский Мясной Фарш

Ингредиенты
Говядины, 16 унций. (худой и земля)
Порошка Чили, 3 ч. л..
Лук репчатый, 1 (нарезанный)
Зеленый перец, 4 унции. (кубиками)
Перец, ⅛ ТСП.
Зубчика чеснока, 2 (фарш)
Черная фасоль, 16 унций. (промыть и осушенных)
Масла, 3 ч. л..
Несладкий шоколад, ½ 1 унция.
Томатная паста, 6 унций.
Корица,
Тмина, ½ ч. л..
Помидоры,лук и чеснок, 14 унций. (кубиками)
PreparationTake микроволновая печь-сейф блюдо и готовить чеснок и лук в течение четырех минут при высокой температуре, добавив 3 чайные ложки масла.
Не забудьте перемешать один раз в процессе приготовления. Как только это сделано, добавьте фарш и снова готовить в течение четырех минут.
Принимать его после четырех минут, один раз перемешайте и снова варите в течение трех-четырех минут.
Слейте жир, который образует после варки и добавить овощи и другие ингредиенты в нем.
Смешать, пока все ингредиенты не будут полностью объединены и готовить в микроволновой печи без покрытия.
Через пять минут, перемешать и готовить блюдо еще раз в течение более длительного времени, по крайней мере на 10 - 15 минут.
Перед подачей проверьте овощи и мясо полностью приготовлено.
Холодный Салат Из Креветок
Если вы готовите ужин на теплый летний день, вы найдете этот салат очень освежающий.

Ингредиенты
Креветки, 16 унций. (вареные и нарезанные)
Свежие груши, 16 унций. (кубиками)
Красные яблоки, 16 унций. (кубиками)
Сельдерей, 8 унций. (тонко нарезанный)
Заправка для салата или майонез, 4 унции.
Уксуса, 3 ч. л..
Молока, 2 ч. л..
Тертый лук 2 ч. л..
Салат зеленый
Паприка
Соль - по вкусу
PreparationIn большой миске, поместите нарезанные фрукты в том числе яблоки, сельдерей и груши вместе с ломтиками креветки и отложите в сторону.
В другой миске смешайте уксус, майонез, соль, лук и молоко и добавить к плодам и креветки смесь.
Все хорошо перемешать и поставить эту миску в холодильник на полчаса до одного часа.
Поместите салат на тарелки и залить им салат из креветок.
Украсить паприкой и подавать холодным.
Мы надеемся, что эти идеи будут полезны в вашей задаче готовит ужин. Кроме них, есть несколько других быстрые идеи, которые сделают обеденное время без стрессов для вас и приятным для вашей семьи. Так что не пойти на нездоровую пищу из вне. Сделать ужин дома, и пожинать плоды.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Теперь вы никогда не будете запускать из идей для здорового ужина Теперь вы никогда не будете запускать из идей для здорового ужина